La Carpa Koi y nuestra “zona de confort”

Hace muy poco descubrí una característica de la Carpa Koi, carpa originaria de China y del este Asiático, que me dejó muy sorprendida. Resulta que esta especie, incrementa su tamaño en relación al entorno en el que se desarrolla. Si la carpa vive en una pecera, podría llegar a medir unos pocos centímetros mientras que si crece en un estanque incrementaría su tamaño y en un lago, podría llegar a medir más de un metro de largo y pesar más de 10 kilos. Su esperanza de vida depende también del medio en el que viva y puede alcanzar los 30 años, aunque se han llegado a conocer ejemplares con más de 100 años de edad. (más…)

La unión hace la fuerza

El anuncio de Chrysler protagonizado por Clint Eastwood en el descanso de la Super Bowl americana de este año, ha dado la vuelta al mundo y no ha estado exento de polémica. Son muchos los que han realizado una segunda lectura del mismo asumiendo que el veterano actor y director de cine, estaba apoyando al Partido Demócrata de Barack Obama.
Con independencia de que sea ésta o no la intención del anuncio, a mí lo que me interesa destacar es el espíritu de lucha y unión que nos transmite a través de su narración y de esas imágenes tan cargadas de emoción. Muchos consideramos que el americano peca por exceso de patriotismo pero pienso que en los momentos difíciles -como el que atravesamos actualmente- cuando todos tenemos que tirar del carro en la misma dirección, el sentimiento de pertenencia al grupo puede impulsar la obtención de mejores resultados en menos tiempo: “La unión hace la fuerza”.

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“Sin ti también puedo ser feliz”

En la entrada “El poder de nuestras creencias” os hablaba del impacto que tienen nuestros pensamientos sobre nuestras emociones y nuestras acciones. Esto tiene una enorme relevancia para entender cómo funcionan nuestras relaciones con los demás. Dependiendo de si nuestras creencias son positivas y constructivas (“soy una persona interesante”, “creo que le caigo bien”…) o negativas y limitantes (“seguro que le estoy aburriendo”, “ya no me quiere”…), nos encontraríamos ante respuestas emocionales muy distintas: seguridad, confianza, miedo, ansiedad, ira, alegría, tristeza… (más…)

¿Te atreves a “desaprender”?

No es mi intención hacer en el blog publicidad del banco holandés pero me encanta el mensaje que nos transmite este entrañable abuelo en el anuncio. Escuchar de una persona mayor lo importante que es “desaprender” me emociona porque, desgraciadamente, estamos más acostumbrados a sentencias del tipo: “¿cómo voy a cambiar a estas alturas de la vida?”, “¡con lo que llevo a mis espaldas!”, “¡tendrías que haber pasado por lo que he pasado yo!” y muchas otras creencias con las que algunas personas bloquean a diario su camino hacia un mayor bienestar y felicidad.

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Nuestra eterna búsqueda de la “edad de oro”

Tenía muchísimas ganas de ver la última película de Woody Allen, Midnight in Paris, pero desde que nació nuestro hijo Gael hace dos años, las salidas al cine son prácticamente inexistentes. Tampoco está mal porque, de vez en cuando, me “autopremio” al final del día con alguna película online de Filmin. Os cuento esto porque cuando hable de cine en el blog, rara vez lo haré sobre estrenos, aunque prometo enmendarme.

Con esta maravillosa película, Woody Allen nos ofrece un paseo por “la ciudad de la luz” en el presente y nos transporta a otras épocas como los años 20 parisinos y la “Belle Epoque” de la mano de su protagonista, el insatisfecho escritor y guionista californiano Gil Pender, encarnado por el actor Owen Wilson.

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El Mapa no es el Territorio

Quizá algunos ya estéis familiarizados con el concepto de PNL (Programación Neurolingüística). Es largo el camino que la PNL ha recorrido desde su fundación en Santa Cruz (California) por Richard Bandler y John Grinder a comienzos de los años 70. Hoy en día, son numerosas las aplicaciones de este exitoso modelo para transformar la vida de las personas: psicoterapia, formación, coaching, ámbito deportivo, empresas…

La PNL es un modelo de comunicación que nos explica cómo procesamos la información que nos viene de fuera. Una de las premisas básicas de la PNL es que “el mapa no es el territorio” y que cada uno representamos la realidad (el “territorio”) internamente de forma subjetiva, creando nuestro propio “mapa”. (más…)

La suerte es una actitud

¿Crees en la suerte o en tu capacidad para generar comportamientos que te dirijan a obtener mejores resultados?

Algunos piensan que tener mayor o menor éxito en la vida depende de la suerte que nos haya caído en gracia. Ya lo dice el refrán: “unos nacen con estrella y otros estrellados”. Parece que cuando nacemos, el destino reparte sus cartas y ¡más vale que te toque una buena mano!

Pero…¿de verdad piensas que la suerte nos viene dada? ¿Que no tienes ninguna influencia sobre lo que te pasa o sobre lo que te depara el futuro? Si es así, te invito a que dejes de creerlo y que empieces a convertirte en el protagonista de tu propia vida y a crear las circunstancias que hagan que la suerte te sonría. (más…)

El poder de nuestras creencias

¿Qué es lo que determina nuestras emociones, comportamientos y el resultado que se deriva de ellos?

La respuesta a esta pregunta te puede parecer extraña, pero lo que dirige nuestros sentimientos y acciones no es otra cosa que nuestro diálogo interno, lo que pensamos acerca de los acontecimientos. (más…)

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