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El Coaching es para valientes

Me vino esta frase a la cabeza hace unos días, mientras preparaba un vídeo corporativo sobre el Coaching de Liderazgo y Equipos. Pensé en mis clientes y sentí un tremendo respeto y admiración por su valentía a la hora de embarcarse en algo en principio tan desconocido para ellos, a sabiendas de que ello iba a implicar una inversión económica y, sobre todo, un importante esfuerzo mental y emocional. (más…)

Cómo vencer el autosabotaje cuando queremos perder peso

Te mostramos las claves para luchar contra esa parte de tí que te aleja de tus objetivos

¡Y aquí viene la parte difícil! Ya hemos establecido nuestros objetivos para perder peso, hacer más ejercicio, alimentarnos mejor…(ver entrada «El Coaching: un gran apoyo en plena operación bikini»). Sin embargo, por alguna extraña (o no tan extraña) razón, una fuerza imperiosa nos lleva a saltarnos la dieta comiendo dulces u otros alimentos hipercalóricos, quedarnos frente a la TV o tumbados en el sofá en vez de ir al gimnasio o ponernos hasta arriba de copas en una cena entre amigos. ¡Ya está aquí!, ¡ya ha llegado nuestro autosaboteador!. (más…)

El Coaching: un gran apoyo en plena «Operación Bikini»

Ya llega el buen tiempo y con él las prisas por quitarnos de encima los kilos de más que hemos ido acumulando durante el invierno. Lo de adelgazar suele ser uno de los propósitos de año de nuevo de mucha gente: apuntarse al gimnasio, empezar con la dieta…pero nuestro «autosabotaje» nos juega malas pasadas y, al final, nos encontramos a tres meses del verano sin haber cumplido nuestra meta. (más…)

La librería de las nuevas oportunidades

Aprovechando los días libres del Puente de Todos los Santos, he dedicado mi tiempo a una de las actividades que más me relajan: La Lectura. Acabo de encontrar un libro con un título que ya de entrada resulta sugerente La Librería de las nuevas oportunidades, de la autora Anjali Banerjee editado por Lumen en la colección “LibroaLibro” en marzo de 2012.

Es la historia de una emblemática librería en una pequeña localidad en la Isla de Shelter (New York). Un lugar especial, lleno de historia, al que por razones del destino llega Jasmine, la protagonista de la novela, para relevar temporalmente a su tía al frente del  negocio.

Ante un reto desconocido ajeno a su dedicación profesional y lejos de su entorno habitual, decide dar un cambio y modernizar la vetusta librería para hacerla más rentable.

(más…)

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