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Claves para superar el Síndrome Postvacacional

Puede que algunos estéis todavía disfrutando de vuestras vacaciones o incluso a punto de empezarlas. Si es así, os recomiendo que guardéis esta entrada para cuando llegue el momento tan temido de enfrentarse a la rutina postvacacional.

Pero…¿qué podríamos hacer para que el regreso de las tan soñadas vacaciones estivales sea mucho más dulce y llevadero? Podemos ver la vuelta de las vacaciones como un lastre en nuestras vidas y la vuelta a una realidad con la que estamos insatisfechos. Por otra parte, podemos considerarlo como una etapa en la que volvemos con energías renovadas para enfrentarnos a nuevos retos y proyectos que marquen una diferencia en nuestro día a día. (más…)

Claves para ser feliz en el trabajo: tercera parte

3 nuevas claves para aumentar la felicidad en el trabajo

Ya vimos en la primera parte de las claves para ser feliz en el trabajo sobre cómo enamorarnos de nuevo de nuestro puesto o profesión. En la segunda parte abordamos la gestión de nuestro diálogo interno para manejarnos mejor en nuestra vida laboral y personal. En esta tercera parte, os hablaré de otras tres claves para que la vida en vuestra “segunda casa” sea más llevadera. (más…)

Claves para ser feliz en el trabajo: segunda parte

Transforma tu diálogo interno y transformarás tu realidad

En la primera parte de “Las claves para ser feliz en el trabajo” os hablaba sobre cómo volver a enamorarnos de nuestra profesión o puesto laboral. En la entrada de hoy os muestro la que para mí es la más importante de las claves sobre cómo ser feliz en el trabajo y en la vida en general: la gestión adecuada de nuestro diálogo interno. Nunca subestimemos el poder de nuestras creencias sobre cómo nos sentimos y cómo reaccionamos ante los acontecimientos. Os pongo un ejemplo: (más…)

Claves para ser feliz en el trabajo: primera parte

Puede que la primera reacción al leer el título de esta entrada sea: “¡Sí, claro! ¡Con la que está cayendo!”. Reconozco que razón no te faltaría al pensar que el contexto actual no es el más propicio para plantearte la perspectiva de ser feliz en el trabajo. Incluso a muchas personas lo que les haría felices sería precisamente el propio hecho de tener un trabajo. Desgraciadamente, esa es la realidad en la que nos movemos. Sin embargo, pienso que a pesar de las circunstancias, siempre hay cosas que nosotros mismos podemos hacer para mejorar nuestra situación. (más…)

La belleza de lo cotidiano

No es la primera vez que os hablo de la importancia de valorar lo que tenemos entre manos en cada momento. Los segundos, minutos, horas, meses y años se nos escapan a velocidad asombrosa y, por ello, para sacar el máximo partido a nuestra existencia, el poner el foco en la belleza de lo cotidiano me parece esencial. (más…)

Los pequeños placeres de la vida

Una buena amiga me regaló ayer uno de los mejores momentos del día enviándome este vídeo. Me trajo a la mente lo importante que es poner la atención en esos pequeños detalles que pueden hacer tu día diferente. En lo sencillo y cotidiano puede estar lo más bello. ¿Por qué no poner nuestros foco en estos pequeños placeres de la vida?

Feliz semana!

El “derrame de lucidez” de la doctora Jill Bolte Taylor

La historia que hoy quiero compartir con vosotros es para mi una experiencia única de la que podemos extraer un gran aprendizaje. La buena noticia es que no es necesario que experimentemos en primera persona lo que vivió la doctora Jill Bolte Taylor para entender que podemos aprender a vivir de una forma mucho más plena y fructífera si sabemos cómo sacar partido a nuestro cerebro. (más…)

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