Programa “MBSR”

El programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness (MBSR)  desarrollado por el Dr. Jon Kabat- Zinn del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, ha demostrado su eficacia en múltiples trabajos de  investigación a lo largo de más de tres décadas. Gracias a este programa de 8 semanas adaptado a organizaciones, tus empleados podrán aprender a  responder al estrés de una manera más saludable y adaptativa para  enfrentarse a sus retos del día a día. ¿Qué puedes conseguir con nuestro taller? Mejorarás la manera de relacionarte con la tecnología, contigo mismo y con tu entorno; a través de todos los beneficios que puede aportarte el Mindfulness: Integrar la práctica del Mindfulness de la manera más eficaz cienticamente demostrada Influir positivamente en todas las áreas del cerebro Estimular el sistema inmunológico Disminuir dolores y malestares Incrementar la memoria y la atención, evitando distracciones y divagaciones Mejorará tus facultades cognitivas y la percepción Mejorarás las relaciones en todos los ámbitos Mejorará tu toma de decisiones Gestionarás mejor tus emociones Disminuirás la ansiedad, el estrés y la depresión Favorecerá tú empatía y resiliencia Te Facilita la creación de perspectivas en cualquier situación Aumentará tu creatividad Aumentará tu productividad y bienestar
¿Crees que los niveles de estrés laboral en tu organización son excesivamente elevados? ¿En los reconocimientos médicos la hipertensión o los problemas cardiovasculares son recurrentes? ¿Contáis en la empresa con casos de absentismo o bajas laborales asociadas a la ansiedad o depresión? ¿Piensas que entre tus empleados se dan situaciones de falta de concentración o notas que la productividad está por debajo de lo esperado? ¿Crees que en la empresa se podrían gestionar mejor las emociones respondiendo de una forma más eficiente a los conflictos internos? ¿Habéis pasado recientemente por un periodo crítico o se han producido cambios organizativos que han afectado a la motivación y estado de ánimo de vuestros empleados?
¿A quién está dirigido? A cualquier miembro de la organización que quiera integrar la práctica del Mindfulness en el formato de 8 semanas del programa original de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) de mano de un profesor certificado por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Duración El programa se extiende a lo largo de 8 semanas con sesiones de 2 horas de duración cada semana. Se ajustar la duración de esas sesiones atendiendo a necesidades de la organización, siempre que no afectase a la eficiencia del programa.
Formación bonificable por Fundación Estatal
Términos legales Política de privacidad Política de uso y cookies Volver a productos Home Formación de Alto Impacto Empresa Saludable Coaching Otros Servicios Equipo Partners Blog Contacto