Los pequeños placeres de la vida

Una buena amiga me regaló ayer uno de los mejores momentos del día enviándome este vídeo. Me trajo a la mente lo importante que es poner la atención en esos pequeños detalles que pueden hacer tu día diferente. En lo sencillo y cotidiano puede estar lo más bello. ¿Por qué no poner nuestros foco en estos pequeños placeres de la vida?

Feliz semana!

El «derrame de lucidez» de la doctora Jill Bolte Taylor

La historia que hoy quiero compartir con vosotros es para mi una experiencia única de la que podemos extraer un gran aprendizaje. La buena noticia es que no es necesario que experimentemos en primera persona lo que vivió la doctora Jill Bolte Taylor para entender que podemos aprender a vivir de una forma mucho más plena y fructífera si sabemos cómo sacar partido a nuestro cerebro. (más…)

¡No más excusas!

En la reciente entrada que publiqué sobre consejos para que vuestros propósitos de año nuevo llegaran a buen puerto, me comprometí a escribir sobre el «autosabotaje» y maneras de vencerlo. Este tema que trabajo con casi todos mis clientes en sesiones de Coaching porque incluso sabiendo hacia dónde nos queremos dirigir, no siempre encontramos en nosotros mismos un aliado para hacerlo. Tendemos a ponernos barreras, elaborar excusas y justificamos accionesque nos separan de lo que queremos conseguir. Podríamos pasarnos mucho tiempo analizando por qué lo hacemos (por hábito, comodidad, miedo, seguridad…) pero prefiero que nos centremos en cómo podemos vencer esa tendencia a boicotear nuestros mejores propósitos. Si ya tenéis hecha vuestra lista de objetivos tal y como hablamos en la entrada sobre propósitos de año nuevo, vamos a ver ahora formas de luchar contra nuestra tendencia a abandonarlos. 

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Una apuesta por la Positividad

Sea cual sea la empresa que emprendamos a nivel personal o profesional, sin lugar a dudas, hacerlo con optimismo es una de las pautas imprescindibles para lograr desarrollarla con éxito. Y que mejor momento para ponerlo en practicar que empezar un nuevo año. En un momento como el que vivimos actualmente, ser positivo supone una puerta abierta a la esperanza. Esta es una actitud que realmente nos ayuda a mejorar las cosas, y no sólo individualmente y a título personal, sino sobre todo socialmente.

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