Programa “Corazones Sanos, Corazones Felices”

Las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las principales causas de baja laboral y continúan siendo la primera causa de muerte en nuestro país, pese a que su incidencia podría reducirse a través de la adopción de hábitos cardiosaludables. Desde WakeUp Consulting, ofrecemos un completísimo  programa modular que aborda todas las áreas esenciales para que se adapten los mejores hábitos cardiosaludables de manera permanente: gestión mental y emocional, nutrición y actividad física. ¿Qué puedes conseguir con nuestro taller? Aumentar el conocimiento sobre las claves psicológicas y de gestión emocional esenciales para romper con los hábitos nocivos y adoptar con éxito los nuevos hábitos cardiosaludables. Cambiar la relación con los pensamientos y emociones que sostienen los hábitos perjudiciales a través del aprendizaje de técnicas propias del Coaching y PNL Introducirse en la práctica del Mindfulness (atención plena) para reducir el estrés tan perjudicial en las enfermedades cardiovasculares. Conocer de la mano de un Dietista-Nutricionista las principales claves en alimentación para mantener una buena salud cardiovascular. Participar en un plan de alimentación individual (5 sesiones) con el que se podrá diagnosticar y valorar por parte de un Dietista-Nutricionista, el estado en que se encuentra el empleado.  Se ofrecerá una respuesta personalizada para que pueda obtener herramientas que le permitan salir de su situación de riesgo cardiovascular. Formar parte de sesiones grupales de Coaching periódicas (no más de 20 participantes) en las que los empleados puedan compartir sus propias experiencias y estrategias y, al mismo tiempo, puedan hablar de los retos y dificultades del proceso conjunto de cambio de hábitos que están viviendo. Conocer las mejores estrategias de actividad física asociadas a prevenir y mejorar enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares
¿Crees que la salud cardiovascular de algunos de tus empleados podría estar en riesgo? ¿Los reconocimientos médicos en tu empresa indican que existe riesgo cardiovascular alto? ¿Se presentan casos de hipertensión, obesidad, diabetes, hipercolesterolemia, tabaquismo o sedentarismo? ¿Quieres que la tuya sea una empresa responsable contribuyendo a la mejora de la salud cardiovascular de tus trabajadores? ¿Te gustaría que el absentismo, bajas laborales y costes sanitarios de la empresa asociados a enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares se redujeran significativamente? ¿Desearías mejorar el clima laboral favoreciendo un entorno de trabajo más saludable? ¿Piensas que promoviendo los hábitos saludables en tu empresa ganaríais en eficiencia y productividad? ¿Consideras que la imagen de tu empresa podría salir beneficiada al ser parte activa en la mejora de la salud física y emocional de tus trabajadores?
¿A quién está dirigido? A trabajadores con alto riesgo cardiovascular o a cualquier miembro de la organización que quiera adoptar de manera preventiva buenos hábitos cardiosaludables. Duración La duración variará en función de los módulos que desee implantar el cliente. En caso de incorporar el Plan de Alimentación Personalizado, el programa podría tener una duración total de entre 2-3 meses.
Taller/ Charla CLAVES PSICOLÓGICAS PARA CREAR HÁBITOS CARDIOSALUDABLES
Taller/ Charla MINDFULNESS PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS

Posibles módulos del programa

Taller/ Charla CLAVES DIETÉTICAS PARA LA SALUD CARDIOVASCULAR
Consultas de nutrición PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO
Sesiones de apoyo COACHING GRUPAL
Taller/ Charla ACTIVIDAD FÍSICA Y PREVENCIÓN CARDIOVASCULAR
Formación bonificable por Fundación Estatal
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