Según al Organización Mundial de la Salud (OMS) el tabaco está vinculado al 65% de todas las muertes en la Unión Europea. Todos los fumadores son  conscientes de los riesgos que el tabaco suponen para su salud y los  beneficios de dejar de fumar. Sin embargo, ¿por qué sigue siendo para  muchos tan difícil el abandono de este hábito? Gracias a nuestro programa  “Vivir sin humo”, ayudaremos al fumador en su proceso de abandono del  consumo y, además, le dotaremos de herramientas para disminuir la  probabilidad de recaída. ¿Qué puedes conseguir con nuestro taller? Mejorarás la manera de relacionarte con la tecnología, contigo mismo y con tu entorno; a través de todos los beneficios que puede aportarte el Mindfulness: • Entender mejor los mecanismos que hay detrás del hábito de fumar y cuáles son los factores que lo mantienen. Conocer mejor los mecanismos adictivos para poder combatirlos • Aumentar el conocimiento sobre los principales detonantes del hábito (estrés, situaciones sociales, etc) y aprender estrategias útiles para neutralizarlos • Incorporar los beneficios a nivel físico, emocional y mental que implica el abandono del hábito de fumar • Cambiar la relación con los pensamientos y emociones que sostienen el hábito a través del aprendizaje de técnicas propias del Coaching y de la Programación Neurolingüística (PNL) • Integrar herramientas para luchar contra el autosabotaje y lograr con éxito el abandono del hábito y posible recaída • Introducirse en la práctica del Mindfulness (atención plena) para reducir el estrés asociado al dejar de fumar, mejorar la concentración, estimular el sistema inmunológico y otros muchos beneficios • Crear un plan de acción individual con los pasos a seguir para el cambio a hábitos más saludables